这两样菜炒在一同，清肠润燥还润肺止咳

入秋后天气最先变凉变枯燥，每一年的秋冬枯燥时节，是合适晾晒腊肠的时节，也是吃腊味的最好时节，小时候每一年秋冬家人都邑本身腌制晾晒腊肠吃，如今基本上都是去买了，而且市场的种种腊肠也是口胃多样，随你遴选，一年四季都能吃得上。吃腊肠最爱的照样我们本地的广式腊肠，另有四川的川式麻辣腊肠。

相对于麻辣腊肠香辣，广式腊肠口胃偏鲜甜，更合适白叟孩子和一些不能吃辣的人吃。腊肠经由腌制晾晒后形成了独具特色的风味，是新颖猪肉所不能媲美的滋味，这类风味能激发人的味蕾，让人食欲大开。腊肠的服法也有不少，在我们本地广式腊肠煲仔饭就是异常典范的服法，备受门客们的喜欢。除此之外，炒腊肠、蒸腊肠也是异常鲜味的服法。

这里要分享的腊肠做法是：芹菜炒腊肠。芹菜一年四季都有得吃，秋日吃它最好，芹菜具有奇特的幽香，也是能增长食欲的，而且芹菜的营养价值也很雄厚，富含蛋白质、碳水化合物、炊事纤维、维生素、钙、磷等多种微量元素，炊事纤维对清算肠道协助消化，改良便秘、清肠润燥，还润肺止咳。值得一提的是芹菜中的铁含量迥殊雄厚，常常食用能起到很好的补铁作用。尤其是缺铁血虚的女人更好多吃。用这两样食材搭配一同炒，简朴快手的同时，还迥殊开胃下饭，我们家人都很爱吃。这两样菜炒在一同，秋日吃最合适，清肠润燥，还润肺止咳，要多吃；这菜铁含量雄厚，比番茄多20倍，秋日女人多吃，润肺补铁，身材棒。接下来一同来看看细致做法吧。

秋日养生这5道粥我家常做，扔进电饭煲一键搞定

像这样天气湿冷的时候，我家常喜欢熬粥喝，一般就是简单的米粥或者蔬菜粥，将大米、南瓜或者红薯等丢进电饭煲里，一键就搞定，简单省事儿，喝起来暖暖的，养胃暖胃，还十分的有营养。

预备食材：芹菜一颗、腊肠2节。配料：油盐适当、蚝油少量。

1、芹菜洗清洁切块，腊肠洗清洁切片待用。

2、锅烧热，锅凉油放入腊肠下锅炒至通明。