霜降到了,多喝这8种茶,解秋燥还补水,身体棒棒的

2020-10-24 18 views 0

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霜降”节气在每年的10月23-24日交节。从古至今,品茗养生都是众多人们的一种习惯,霜降时节, 民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响,早晚温差大,天气干燥,皮肤需要大量水分滋养, 嘴唇起皮,除了咱们平时调养之外,不妨喝一杯茶去燥滋润,去秋燥还能消化肠胃,身体棒棒哒。

第1种:银耳茶(滋阴降火)

食材:银耳10克、茶叶5克、冰糖10克、红枣3颗

做法:

  1. 先将银耳泡发,洗净撕成小块加水与冰糖、红枣去核炖熟
  2. 再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌平均即可服用。


第2种:乌龙茶

做法:

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  1. 乌龙茶叶适量,沏茶前先把烧开的水倒进壶内烫一会儿,再把杯子烫热,提高器皿的温度,才使泡出的乌龙茶的内质施展得淋漓尽致。

第3种茶:菊花枸杞茶

平常看手机,玩电脑,看电视,用眼过分,来一杯菊花枸杞茶吧

做法:

  1. 准备食材菊花5朵、枸杞10克冲洗一下
  2. 然后放入茶壶中,倒入适量开水,约泡5分钟即可饮用

第5种:桑叶茶

做法:

  1. 桑叶用流动水,冲洗一下外面灰尘
  2. 将桑叶放入养生壶,倒入适量清水,煮至水沸腾即可,代茶饮用。

第6种:金银花茶

稀奇是现在早晚温差大,喉咙稀奇干燥,喝一杯金银花茶吧

做法:

  1. 金银花,流动水冲洗一下外面灰尘

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